Deze verzameling van podcasts richt zich op indoor roeien, ook behandelen ze soms andere gerelateerde thema’s. Luister naar de experts en ontdek waardevolle inzichten om roeiprestaties te verbeteren.

Podcast 1: Technique problems and solutions on the rowing machine/ergo 1/2 (catch and drive)
Beschrijving: Deze podcast gaat dieper in op de inzichten en oplossingen voor roeiers die hun techniek op de ergometer willen verbeteren, met speciale aandacht voor het verbeteren van de catch en drive fases.
Topics: Technische problemen op de roeimachine, problemen bij de catch, problemen bij de drive, oplossingen & aanpassingen, praktische tips en oefeningen voor verbetering.

🎧 Beluister deze podcast

Podcast 2: Technique problems and solutions on the rowing machine/ergo 2/2 (finish and recovery)
Beschrijving: Deze podcast gaat dieper in op de inzichten en oplossingen voor roeiers die hun techniek op de ergometer willen verbeteren, met speciale aandacht voor het verbeteren van de finish en recovery fases.
Topics: Technische problemen bij de finish, technische problemen bij de recovery, oplossingen & aanpassingen, praktische tips, oefeningen voor verbetering en integratie in training.

🎧 Beluister deze podcast

Podcast 3: Indoor collective
Beschrijving: Deze podcast gaat over de opkomst van het virtueel roeien en hoe dit een sociale ervaring wordt.
Topics: Virtueel roeien, team- en solo-oefeningen, coxwain mode, aangepaste workouts, ervaringen van gebruikers en toekomstige ontwikkelingen.

🎧 Beluister deze podcast

Podcast 4: How to use the ergo/rowongmachine to improve your fitness and technique
Beschrijving: Deze podcast richt zich op het optimaal benutten van de ergometer om je algemene fitheid en techniek te verbeteren.
Topics: Basisprincipes van de ergometer, trainingsstrategieën, techniekverbetering, fitnessvoordelen van indoor roeien en motivatie & consistentie.

🎧 Beluister deze podcast