roeien als
oncologische revalidatiesport
het project "Slag per slag, ROeien naar herstel"
Het project ‘Slag per slag roeien naar herstel’ is een project waarmee we de roeisport willen introduceren en stimuleren tijdens oncologische revalidatie. Zowel indoor roeien (op de ergometer) als outdoor roeien (in de boot) komen aan bod tijdens dit project. Het is de bedoeling om de deelnemers een leuke ervaring in groep te laten beleven, waarbij we zoveel mogelijk drempels willen verlagen. Het project wordt ondersteund door Sport Vlaanderen.
Het betreft in eerste instantie een pilootproject in 2025 en 2026 met één roeiclub en enkele oncologische revalidatiecentra in de nabije omgeving, zodanig dat de afstand naar de roeiclub geen drempel mag zijn.
Dit betreft een exclusief aanbod voor de onco-patiënten zodat zij samen in groep kunnen roeien.
In 2025 en 2026 doorlopen we een eerste fase die zich voornamelijk situeert op roeisessies op de ergometer in het revalidatiecentrum zelf. Afhankelijk van het revalidatiecentrum, zal het roeitoestel ingezet worden tijdens de algemene oncorevalidatie ofwel tijdens aparte sessies die begeleid worden door roeicoaches. Nadien nemen we de patiënten mee naar de roeiclub. Daar bieden we initiatiereeksen aan waarbij men ploegboten leert kennen en samen zal toewerken naar een bepaald doel (vb. recreatieve roeitocht).
Oncologische patiënten kunnen in de verschillende fases instappen in dit project, afhankelijk van de mogelijkheden en interesses.
In 2027 en 2028 kunnen we het project extrapoleren naar andere regio’s om de opgedane kennis efficiënt en structureel te verankeren, waarbij VRL en The Oar een coach-the-club rol kunnen opnemen.
Interesse om deel te nemen aan ons project “Slag per slag roeien naar herstel”?
Vul de interessepeiling in via de knop. Nadien houden we je verder op de hoogte met praktische info rond het project.
de doelgroep
- Oncologische patiënten die de goedkeuring van de behandelende arts/oncoloog krijgen om in te stappen in dit project.
- Geen onderscheid in type kanker, alle patiënten zijn welkom om in te stappen.
- Patiënten zijn welkom in elke fase van de therapie:
- Tussen diagnose en opstart van de behandeling (prevalidatie)
- Tijdens de behandeling
- Na de behandelin (posttherapie)
- Er is geen leeftijdsbeperking.
- Toegankelijk voor personen in een curatieve en palliatieve setting mits voldoende functionele capaciteiten en motivatie om een nieuwe sport aan te leren.
drempels verlagen
Met dit project willen we inspelen op enkele drempels die omschreven worden in literatuur (“Moving Cancer Care”, Artevelde Hogeschool):
- Patiënten, oncologen en therapeuten zo gericht mogelijk informeren over het belang van bewegen en roeien in het oncologisch traject
- Zoveel mogelijk op maat van de patiënt werken:
- Individuele trainingsschema’s tijdens de eerste fase van het project.
- Instappen op elk moment in de tijd, in elke fase van het project.
- Vormen van ploegboten naargelang niveau van de deelnemers.
- Veel belang aan het sociaal gegeven door het werken in ploegboten en de mogelijkheid om een familielid/vriend(in) mee te nemen.
- De club is in de buurt van het revalidatiecentrum.
- Toewerken naar een doel.
- Een gepaste meter van het project en opvangnet in de roeiclub.
- Individuele feedbackmomenten met de deelnemers.
- Mogelijkheid om binnen (ergometer) en buiten (roeiboot) te sporten.
Daarnaast zijn er ook enkele drempels waar we moeilijker kunnen op inspelen, zoals pijn en vermoeidheid. Deze zijn ook afhankelijk per deelnemer op dat moment.
Wel houden we met enkele belangrijke factoren rekening: mentaal welzijn van de patiënt, oedeemvorming en vermoeidheid
WAAROM ROEIEN ALS ONCOLOGISCHE REVALIDATIESPORT?
“Reeds sinds de jaren ’60 worden er studies gedaan naar het belang van lichaamsbeweging en sport bij kanker. Waar aanvankelijk werd gefocust op de rol van sport als hulpmiddel om kanker te voorkomen, bleek uit latere onderzoeken ook het belang van beweging tijdens de behandeling en revalidatie. Niet alleen het effect van fysieke activiteit op de levenskwaliteit tijdens de behandeling werd onderzocht, maar ook het effect op het resultaat van de behandeling zelf. De laatste jaren worden eveneens adviezen gepubliceerd rond fysieke activiteit en sport na de behandeling, voor overlevenden van kanker.”
“Tussen de diagnosestelling en de opstart van de therapie (prevalidatie) raadt men aan om (matige) bewegingsvormen te implementeren, in samenwerking met de behandelende arts, waardoor de therapie efficiënter is. Dit gaat vaak over een periode van ongeveer drie maand. De fysieke fitheid van de patiënt omhoog brengen kan ervoor zorgen dat de therapie beter doorstaan wordt.”
Bron: podcast met Jan Bourgois, Gezond Sporten Vlaanderen
Roeien kent vele voordelen voor een lichaam in revalidatie:
- Je traint alle facetten van fysieke fitheid (zowel cardiovasculair als musculair)
- Roeien is een totaalbeweging en goed voor het volledige lichaam
- Roeien op de ergometer versterkt op een dynamische manier de core stability
- Verbeteren van de mobiliteit
- Onderhoud van de botdensiteit
- Gewicht dragend (zittende beweging)
- Cyclische beweging
Bij hormonale therapie als behandeling van borst- en prostaatkanker, is er kans op het metabool syndroom (klachten rondom de stofwisseling, bijvoorbeeld verhoogde cholesterol, hoge bloeddruk, overgewicht en hoge bloedsuikerspiegel). Het metabool syndroom zorgt voor afbraak van de spieren en osteoporose. Roeien is een heel geschikte sport om beide symptomen tegen te gaan aangezien bij roeien zowel het cardiovasculair als musculair stelsel getraind worden. Roeien onderhoudt tevens de botdensiteit.
Interview met professor dokter Gaëtane Stassijns, diensthoofd fysische geneeskunde UZ Antwerpen en hoogleraar aan de Universiteit Antwerpen: “Roeien kan zelfs deel uitmaken van de kankerbehandeling en niet alleen van revalidatie”.
DE VOORDELEN
Lichaamsbeweging tijdens en na een kankerbehandeling
- Kanker gerelateerde vermoeidheid vermindert
- Symptomen van angst en depressie reduceren
- Fysiek functioneren evolueert positief
- Het risico op lymfoedeem na een borstkankerbehandeling verhoogt niet en kunnen zelfs verminderen
- Betere slaapkwaliteit
- Afname botmassa vertraagt of de botmassa kan licht toenemen
- Kans op sterfte verlaagt
- Voordelen voor vrouwen met borstkanker: de armbewegingen blijven onder de schouderlijn
- De niet-explosieve kant van de roeibeweging, wat een grote meerwaarde vormt voor het herstel.
voordelen van roeien voor
een lichaam in revalidatie
- Je traint alle facetten van fysieke fitheid (zowel cardiovasculair als musculair)
- Roeien is een totaalbeweging en goed voor het volledige lichaam
- Roeien op de ergometer versterkt op een dynamische manier de core stability
- Verbeteren van de mobiliteit
- Onderhoud van de botdensiteit
- Gewicht dragend (zittende beweging)
- Cyclische beweging
- Lage kans op blessures
VOORBEELDEN UIT DE PRAKTIJK
Row Pink
Row Pink
Ramer en rose
Ramer en rose
Toby Cunliffe
Toby Cunliffe
MEER INFO
Wenst u graag meer info rond ons oncologisch project?
Vraag er ons naar!
