Deze verzameling van boeken richt zich op indoor roeien, ook behandelen ze soms andere gerelateerde thema’s. Schaf je boek aan en lees de inzichten van de experts en ontdek waardevolle inzichten om roeiprestaties te verbeteren.

Boek 1: The complete guide to indoor rowing – Jim Flood & Charles Simpson
Beschrijving: Dit boek is een handleiding voor het gebruik van roeimachines. Ook geeft het meer info over het belang van een gebalanceerd dieet en optimale voedingsstoffen voor roeiprestaties.
Topics: Introductie tot indoor roeien, roeitechniek, training, fitness & gezondheidsvoordelen, voeding & hydratatie, gebruik van roeimachines, competitief indoor roeien & psychologische aspecten van indoor roeien.

📚 Koop het boek hier

Boek 2: Beginner’s guide to indoor rowing – Amanda Diver
Beschrijving: Dit boek is een introductie van de basisprincipes van het indoor roeien, ideaal om beginners hun techniek en trainingen te verbeteren.
Topics: Basisprincipes van indoor roeien, techniek & houding, trainingsprogramma’s, voordelen van indoor roeien, veelgemaakte fouten & correcties, motivatie & doelen en gebruik van technologie.

📚 Koop het boek hier

Boek 3: Indoor rowing: your complete guide tot training, programming, and workouts – Caley Crawford
Beschrijving: Dit boek is een handleiding voor iedereen die indoor roeien wil integreren in hun trainingsprogramma.
Topics: Basisprincipes van indoor roeien, techniek & form, trainingsstructuur & periodisering, variatie in workouts, doelstellingen & voortgang meten en mentale aspecten van roeien.

📚 Koop het boek hier