Roeien tegen kanker
Samen in beweging, samen sterk
Op 15 oktober 2026, de Dag tegen Kanker, brengt de Vlaamse Roeiliga tientallen roeiers samen op één plek om samen te roeien tegen kanker. We organiseren een unieke gezamenlijke roeisessie in hartje Mechelen.
Een zaal vol met roeiergometers, muziek en een enthousiaste begeleider die de hele groep door de sessie loodst.
Deze dag kadert binnen het project “Slag per Slag” van de Vlaamse Roeiliga
Geen roeiervaring vereist, iedereen kan meedoen.
INDOOR ROEIEN ZOALS JE HET NOG NOOIT BELEEFDE
Denk aan een spinningles, maar dan op een roeiergometer.
Je neemt plaats naast tientallen andere deelnemers en volgt de instructeur vooraan. Op de maat van de muziek wisselen we tempo, kracht en herstel af.
Het is géén wedstrijd, maar wel een leuke en sportieve groepssessie waarin iedereen op zijn eigen niveau kan deelnemen.
Eén instructeur. Eén ritme. Eén groep.
Samen bewegen,
samen steunen
De Dag tegen Kanker is een moment waarop we stilstaan bij iedereen die met kanker te maken krijgt.
Met “Roeien tegen kanker” willen we op onze eigen manier een krachtig signaal van verbondenheid geven. Samen komen we in beweging, samen maken we een verschil en samen tonen we dat niemand er alleen voor staat.
Bij deze sessie draait het niet om wie het meeste wattage duwt of het grootst aantal meters aflegt. Het gaat om ‘samen’.
LOCATIE: Stadhuis Mechelen, Keldermanszaal
ADRES: Grote Markt 21, 2800 Mechelen
Een kleine inspanning, een groot gebaar van verbondenheid.
Hoe ziet de sessie eruit?
Uitleg (15')
We starten rustig met uitleg over het roeitoestel en over de juiste techniek.
Oefeningen techniek (15')
We roeien enkele oefeningen om de roeitechniek onder de knie te krijgen.
Work-out (15')
We roeien samen op muziek.
Roei je mee ?
Schrijf je in !
Een initiatief van de Vlaamse Roeiliga
FAQ
Moet ik kunnen roeien?
Neen, ervaring met roeien is absoluut niet nodig. De sessie is toegankelijk voor beginners.
Ik heb nog nooit op een roeiergometer gezeten. Kan ik meedoen?
Zeker! Voor de start krijg je een korte uitleg en tijdens de sessie begeleidt de instructeur de volledige groep.
Is de sessie zwaar?
De intensiteit varieert tijdens de sessie. Er zijn momenten waarop we stevig doorroeien, maar ook voldoende momenten om te herstellen. Je bepaalt altijd zelf wat voor jou haalbaar is.
Moet ik sportief zijn?
Sportief zijn is geen vereiste, maar het helpt natuurlijk wel. Het belangrijkste is dat je zin hebt om mee te doen. Je hoeft geen ervaren sporter of roeier te zijn.
Is het een wedstrijd?
Nee. Samen roeien tegen Kanker is géén wedstrijd. We roeien samen en iedereen bepaalt zijn of haar eigen tempo.
Wat moet ik meenemen?
Draag comfortabele kledij en voorzie een eigen gevulde drinkfles.
Hoeveel plaatsen zijn er?
We voorzien plaats voor ongeveer 40 à 50 deelnemers. Omdat het aantal roeiergometers beperkt is, is vooraf inschrijven noodzakelijk.