Boeken mentale aspecten
Deze verzameling van boeken richt zich op mentale aspecten, ook behandelen ze soms andere gerelateerde thema’s. Schaf je boek aan en lees de inzichten van de experts en ontdek waardevolle inzichten om roeiprestaties te verbeteren.
Boek 1: Rowing science – Volker Nolte
Beschrijving: Dit boek is een uitgebreide wegwijzer die de wetenschappelijke aspecten van het roeien onderzoekt. Het biedt een inzicht in verschillende zaken die de prestaties van atleten beïnvloeden.
Topics: Biomechanica van roeien, fysiologie van roeien, training & conditionering, materiaal & uitrusting, techniek & vaardigheden, psychologie van het roeien, voeding & gezondheid en wetenschappelijk onderzoek & innovaties.
Boek 2: Rowing and sculling: skills, training, techniques – Bill Sayer
Beschrijving: Dit boek is een uitgebreide handleiding voor zowel koppelroeien als puntroeien. Het is gericht op de ontwikkeling van vaardigheden, training en technieken voor roeiers van beginners tot gevorderden.
Topics: Basisprincipes van koppelroeien & puntroeien, techniek, training & conditionering, bootafstelling & rigging, tactiek & strategie, mentale aspecten, gezondheid & veiligheid en aanvullende vaardigheden.
Boek 3: The classic guide to rowing – R.C. Lehmann
Beschrijving: Dit boek is een handleiding die de wetenschap en de kunst van het roeien behandeld. Het bied inzicht in de technische en filosofische aspecten van het roeien, geschreven door een vooraanstaande figuur in de roeisport van de vroegere 20e eeuw.
Topics: Geschiedenis & filosofie van roeien, techniek & vaardigheden, training & conditionering, bootafstellingen & materiaal, tactieken & strategieën, coaching & instructie, mentale aspecten en etiquette & tradities.
Boek 4: The greatest rowing stories ever told: over forty unforgettable stories
Beschrijving: Dit boek is een verzameling van meeslepende verhalen die de passie en de essentie van de roeisport vastleggen, variërend van historische momenten tot persoonlijke ervaringen van roeiers.
Topics: Historische roeiwedstrijden, legendarische roeiers, persoonlijke ervaringen & avonturen, culturele & sociale aspecten, inspirerende & motiverende verhalen en unieke & onverwachte gebeurtenissen.
Boek 5: The boys in the boat: an epic journey to the heart of Hitler’s Berlin
Beschrijving: Dit boek verteld een inspirerend verhaal van het Amerikaans roeiteam van de Universiteit van Washington dat deelnam aan de Olympische Spelen van 1936 te Berlijn.
Topics: De grote depressie, teamwerk & doorzettingsvermogen, persoonlijke verhalen, Olympische Spelen 1936 en inspiratie & triomf.
Boek 6: Training for the complete rower – Paul Thompson
Beschrijving: Dit boek gaat in op alle elementen van training voor roeiers. Het bied een uitgebreide benadering van alle facetten die nodig zijn voor het trainen van roeiers op competitief en recreatief niveau. Paul Thompson was een succesvolle coach in het roeien.
Topics: Basisprincipes van training, fysieke voorbereiding, technische vaardigheden, specifieke training voor verschillende bootklassen, mentale voorbereiding, voeding & hydratatie, herstel & blessurepreventie en coaching & teammanagement.
Boek 7: Rowing faster 2nd edition – Volker Nolte
Beschrijving: Dit boek is een handleiding en referentiewerk voor coaches en atleten. Het biedt informatie over alle aspecten van het roeien met als doel het verbeteren van prestaties van beginners tot elites.
Topics: Biomechanica van roeien, fysiologie van roeien, training & periodisering, techniek & vaardigheden, rigging & bootafstelling, voeding, hydratatie & herstel, psychologie & mentale voorbereiding en coaching & teammanagement.
Boek 8: The complete guide to indoor rowing – Jim Flood & Charles Simpson
Beschrijving: Dit boek is een handleiding voor het gebruik van roeimachines. Ook geeft het meer info over het belang van een gebalanceerd dieet en optimale voedingsstoffen voor roeiprestaties.
Topics: Introductie tot indoor roeien, roeitechniek, training, fitness & gezondheidsvoordelen, voeding & hydratatie, gebruik van roeimachines, competitief indoor roeien & psychologische aspecten van indoor roeien.
Boek 9: Hét recept voor energiek roeien – Joost de Jong
Beschrijving: Dit boek richt zich op het verbeteren van de prestaties door een holistische benadering. Het behandelt verschillende elementen die bijdragen aan energiek roeien, inclusief fysieke voorbereiding, techniek, mentale benadering en voedingsstrategieën.
Topics: Roeitechniek, fysieke voorbereiding, mentale voorbereiding, voeding & hydratatie, herstel en roeien als lifestyle.
Boek 10: Advanced rowing – Charles Simpson
Beschrijving: Dit boek is een gids voor gevorderde roeiers en coaches die hun kennis van de roeisport willen verdiepen. Het behandelt technieken, strategieën en wetenschappelijke principes die belangrijk zijn voor het bereiken van topprestaties.
Topics: Biomechanica van de roeislag, fysiologie & training, roeitechniek, rigging & bootafstelling, psychologische aspecten, voeding & herstel en wedstrijdstrategieën.
Boek 11: A golden age: the autobiography – Steve Redgrave
Beschrijving: Dit boek biedt een diepgaand en persoonlijk inzicht in het leven van Steve Redgrave, een legendarische Britse roeier.
Topics: Jeugd & vroege leven, Olympische successen, training & voorbereiding, samenwerkingen & teamdynamiek en levenslessen & erfgoed.
Boek 12: The Kiwi Pair – Eric Murray & Hamish Bond
Beschrijving: Dit boek beschrijft een succesvolle carrière van een roeikoppel in de categorie twee zonder stuurman.
Topics: Samenwerking & partnerschap, discipline & toewijding, opoffering, succes & faam, mentale kracht & weerbaarheid en identiteit & leven na de sport.
Boek 13: Mind over water: lessons on life from the art of rowing – Craig Lambert
Beschrijving: Dit boek richt zich op mentale en filosofische aspecten van roeien, maar ook breder op het leven zelf.
Topics: Mentale focus & meditatie, doorzettingsvermogen & overwinning op obstakels, balans & harmonie, het ritme van het leven, zelfontdekking & persoonlijke groei en natuur & spirtualiteit.
Boek 14: Rowing and sculling: skills, training, techniques – Rosie Mayglothing & Tristan Mayglothing
Beschrijving: Dit is een boek gericht op de technische en praktische aspecten van koppelroeien en puntroeien. Het is ontworpen voor beginners tot gevorderden.
Topics: Technische vaardigheden, training & conditie, koppelroeien vs puntroeien, boot handling, probleemoplossing, wedstrijdvoorbereiding, mentale aspecten en aanpassingen voor verschillende niveaus.
Boek 15: Masters rowing: training for technique, fitness, and competition – Volker Nolte & Wolfgang Fritisch
Beschrijving: Dit boek is in eerste instantie bedoeld voor roeiers die zich in de masters categorie bevinden, maar is zeker ook nuttig voor wat jongere roeiers. Het biedt specifieke trainingstips, technische richtlijnen en strategieën voor oudere roeiers.
Topics: Techniek & vorm, fysieke conditie & training, competitie & wedstrijden, herstel & blessurepreventie, training schema’s, mentale aspecten en levensstijl & gezondheid.
Boek 16: The art of sculling – Joe Paduda & Les Henig
Beschrijving: Dit boek is een handboek gericht op koppelroeien. Het biedt kennis en technieken die belangrijk zijn voor beginnende en ervaren koppelroeiers.
Topics: Basisprincipes van koppelroeien, techniek & vorm, boot handling, training & oefeningen, probleemoplossing, mentale aspecten en competitie & strategie.
Boek 17: Blik: Karolien Florijn – Leo van de Ruit
Beschrijving: Dit boek behandeld de biografie van Karolien Florijn, gericht op haar ervaringen en levensreis als succesvolle roeister.
Topics: Toewijding & discipline, overwinnen van obstakels, competitie & prestatiedruk, persoonlijke groei & ontwikkeling, teamgeest & samenwerking, succes & faam en inspiratie & rolmodel.
Boek 18: Over het water – H.M. van den Brink
Beschrijving: Dit boek is een roman die zich afspeelt in de jaren 30. Het draait om de vriendschap tussen 2 jonge roeiers die samen trainen in Amsterdam.
Topics: Vriendschap, passie & toewijding, vergankelijkheid en jeugd & opgroeien.